這名將近 60 歲的 Apple CEO 原來每天早上 3 時 45 分就會起床，當他起床就會馬上開始他的首項工作，就是閱讀約 700 至 800 封電郵，他之言自己是一名工作狂，會細讀大部份電郵內容。到了早上 5 時，他會到自己的健身室開始每日的鍛煉，當然是佩戴著他的 Apple Watch，而他對於自己的健康和身體質素非常著緊，所以就算年屆花甲還擁有非常好的體態。
接著 Tim Cook 就會享受他的早餐，延續他的健康習慣，他喜愛炒蛋白、無糖的穀物早餐、無糖的杏仁奶，他也會食煙肉，不過是比較健康的火雞煙肉。當他 8 點回到辦公室正式開展一天的工作，他會盡量聆聽他人的意見，但同時亦是一個有要求的老闆。他不留情的風格包括開馬拉松式的會議，查問每一項細節，甚至隨時向員工發電郵。
他會在 Apple 總部的飯堂食午餐，有時候更會和員工一同食午餐。不過一離開辦公室，Tim Cook 就會非常低調，所以甚少向外透露他在下班後的活動，其中為人所知的相信是他喜歡遠足和踩單車等戶外活動。然而他曾經說過，儘管他很早就回到辦公室，往往是最後離開的一個。有報導指 Tim Cook 每天最少睡 7 小時，換句話說他晚上 8 時 45 分就會睡覺。
資料來源：businessinsider