主題:最新研究發現  手機 Night Mode 無助安眠  

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  • 發表時間:2019-12-19 11:22 收錄檢舉
    近年不少研究指手機或平板等裝置屏幕發出的藍光,對於我們睡覺有壞的影響,研究指南工具破壞我們的睡眠模式,就算我們能夠入睡,都無法得到充足的休息。因為這個原因,不少手機和平板品牌開始引進夜間模式,讓用戶在晚間使用裝置時能夠調整屏幕的色溫,減少藍光對身體構成影響。
     
    最新研究發現  手機 Night Mode 無助安眠  

    然而將電子裝置的屏幕調校至暖色,是否就對睡眠有幫助呢?根據英國曼徹斯特大學的最新研究,發現用戶將手機屏幕調整至偏黃,可能和維持屏幕在冷色調沒有分別。負責這項研究的 Tim Brown 博士解釋指,人們認為藍光影響睡眠是源於 20 年前的一項發現。當時發現眼睛中的蛋白質「黑色素」是調節人體時鐘的關鍵,而這種蛋白質對短波長光子有較大的反應,於是推測藍光比其他顏色的光對黑色素有更大影響。
     
    然而在曼徹斯特大學在老鼠身上進行的最新研究,發現黃光其實和藍光相同,甚至有可能藍光比黃光更佳,因為在昏暗環境,藍光比黃光更令人放鬆。值得注意的是研究只是在老鼠身上進行,未必與人類的結果相同,但 Brown 博士就相信發現在人類身上同樣適用。
     
    資料來源:ubergizmo


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  • 發表時間:2019-12-19 17:42 檢舉
    反人性既研究 XDDD 未聽過人話睇書用藍底舒服過用黃底... BTW用黑底白字最舒服
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