技術核心大不同：自發光 vs 背光燈
要明點揀，首先要知佢哋點運作。你可以想像 OLED 屏幕嘅每個像素點，都係一粒獨立嘅微型 LED 燈。顯示黑色時，呢粒燈可以直接關閉，做到真正純黑，而且理論上可以好慳電。而 LCD 屏幕就似一個百葉窗加一支背後嘅光管。無論顯示乜嘢顏色，後面支白光管（背光層）都係長著，然後靠液晶分子閘住唔同顏色光線嚟組成畫面。所以顯示黑色時，其實係灰黑色，因為背光仲著住。
就係呢個根本分別，引伸出後面所有優劣。
畫質對決：OLED 贏在極致對比，LCD 贏在自然耐看
講到睇片打機嘅視覺衝擊，OLED 可以話贏幾條街。因為像素自發光同可以完全關閉，佢能夠做到近乎無限嘅對比度。睇 Netflix 嗰啲有大量黑暗場景嘅電影，或者玩暗黑風格遊戲，畫面層次同細節真係無得輸。色彩亦通常更鮮豔飽和，好吸引眼球。LCD 屏幕嘅色彩通常追求準確同自然，雖然第一眼冇咁「奪目」，但長時間睇可能更舒服，冇咁易出現色彩疲勞。而且，LCD 屏幕一般冇 OLED 嘅「烙印」風險（即係長期顯示靜態畫面後，留下輕微殘影）。對於成日要睇住同一個 app 界面嘅用家，呢點要諗諗。
護眼之爭：PWM 調光 vs DC 調光
呢 part 可能係最多人爭論，亦最關乎你對眼感受。好多 OLED 屏幕為咗精確控制亮度，會採用 PWM（脈衝寬度調製）調光。即係以極快頻率不斷閃爍屏幕來調節明暗。雖然大多數人感覺唔到，但部分對閃爍敏感嘅人，長時間睇可能會覺得眼乾、頭痛。高質素嘅 OLED 會用高頻 PWM（例如 1920Hz 以上）或類 DC 調光嚟減輕問題，選購時要留意。
傳統 LCD 屏幕大多用 DC 調光，透過直接調整背光燈電流嚟改變亮度，理論上冇閃爍問題。所以話「LCD 更護眼」，主要係指向呢個原理。不過，低質素 LCD 嘅藍光輸出都可能好高，所以唔可以一概而論。
其他關鍵考量：耗電、反應速度與價格
耗電：如果成日睇深色界面或黑暗模式，OLED 會更慳電；但如果成日睇全白畫面（例如睇網頁、文檔），LCD 可能更有優勢，因為佢全屏白光效率高。
反應速度：OLED 像素開關速度極快，所以畫面殘影極少，打高速動作遊戲或睇快鏡片時會更流暢。
價格與耐用：LCD 技術成熟，成本較低，通常出現喺中低階機。而且壽命一般比 OLED 長，冇烙印憂慮。