專家指睡眠追蹤器或影響睡眠質素
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受訪的科學家表示,研究發現使用睡眠追蹤裝置會導致用戶在床上時間過長,以提升睡眠的數據,同時亦因為不正確的數據,導致浪費時間和金錢去醫治根本不存在的睡眠問題。健康手環生產商 Fitbit 的科研人員卻為產品平反,表示個別有嚴重睡眠焦慮症的患者,會因為睡眠追蹤的數據而改變他們的不良習慣,同時強調定時睡覺的效果。此外,心率和動作數據都能夠反映用戶在那個睡眠階段。
資料來源:nytimes