健康監測、練跑好幫手!Samsung Galaxy Watch8 Classic 一個月實測感想

alex 2025-09-07 13:27 | 科技新知
要數硬件生態完整的品牌,除了蘋果之外,三星算是最有力的競爭對手。除了手機,三星幾乎每年都會推出新款智能手錶。今年在 Z Fold7 / Z Flip7 摺機登場的同時,Galaxy Watch8 系列亦同步亮相。版主 Jason 最近實際佩戴 Classic 版本差不多一個月(售價藍牙版 $3,798,LTE 版 $4,198),以下就和大家分享它的功能其使用感受。

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Galaxy Watch 8 Classic 開箱

三星的 Classic 系列智能手錶大約兩年更新一次,上代已是兩年前的 Galaxy Watch6 Classic。今次我們拿到的是 Galaxy Watch8 Classic LTE 版本是黑色版。包裝採用白色紙盒,盒內除手錶本體外,還附有一條防汗皮革標配錶帶,以及一個無線充電器。

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▲ Galaxy Watch 8 Classic 包裝採白色紙盒設計,正面印刷 1:1 實物大小的手錶圖片。

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▲ 打開包裝,首先看到是手錶本體。

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▲ 內部所有配件,包括簡易說明書、防汗皮革錶帶、無線充電盤。

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▲ 無線充電盤採用 USB-C 接頭,如果你本身有前幾代手錶的無線充電盤,也可以直接拿來使用。


不鏽鋼機殼 + 防汗皮革錶帶

Galaxy Watch8 Classic 的外觀結合了 Classic 系列傳統與三星近年的「枕型錶殼」設計。錶殼採用不鏽鋼材質,尺寸亦稍大,令重量比鋁合金版本的 Watch8 更重,達 63.5g,而 Galaxy Watch8 44mm 僅為 34g。手錶同樣具備 5 ATM 防水等級,應付日常游泳或浮潛活動都沒有問題。

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▲ 採用方中帶圓的枕形錶殼設計,沿襲去年推出的 Galaxy Watch Ultra 設計風格。


黑色版 Galaxy Watch8 Classic 採用銀色錶殼配黑色錶帶。相比上代 Galaxy Watch6 Classic,今次跟隨 Galaxy Watch Ultra,加入改良後的一鍵快拆設計。透過金屬扣具可快速更換錶帶,但同時亦意味著它只支援三星自家規格,無法使用市面常見的 22mm 或 26mm 通用錶帶。


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▲ 隨附的防汗皮革錶帶是採用氟橡膠與素皮融合的材質,看起來有皮革質感但比真皮錶帶防汗防水。

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▲ 錶帶改採跟 Galaxy Watch Ultra 一樣的快拆錶帶,接頭改為插扣式,類似 Apple Watch 錶帶的設計,與一般標準規格錶帶不相容。

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▲ 背面的感應器規格基本上跟上一代的 Galaxy Watch 7 系列相同,兩側的膠囊形按鈕就是用來拆卸錶帶的釋放按鈕。


與上代 Galaxy Watch6 Classic 提供 43mm / 47mm 兩種尺寸不同,Galaxy Watch8 Classic 今次只有 46mm 單一規格,螢幕亦略為縮小。它配備 1.3 吋 Super AMOLED 圓形螢幕,解像度為 438 x 438,並延續 Classic 系列的實體旋轉錶環設計。錶環刻有深紋,轉動更順手,同時帶來高級手錶的質感。值得注意的是,Galaxy Watch8 螢幕最高亮度達 3000 nits,即使在烈日下仍能清晰顯示內容。

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▲ 內建 1.3 吋 438 x 438 畫素 Super AMOLED 螢幕,若以規格來看比上一代微幅縮水。

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▲ 不過螢幕有相當高的亮度,再大太陽底下也不會看不清楚。

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▲ 對於喜歡實體錶圈的用戶來說,Galaxy Watch 8 Classic 依舊保留這個療癒的設計,另外在側邊也加入了跟 Galaxy Watch Ultra 一樣的快速啟動鍵。


跑步教練功能陪你跑

現時的智能手錶已不再只是顯示手機通知,運動與健康監測才是吸引用戶的關鍵。三星 Galaxy Watch 系列一向在健康功能上表現出色,而 Galaxy Watch8 Classic 更在運動追蹤方面加入了全新的「跑步教練」。

對不少想以跑步作為健身方式的新手來說,最大問題是跑不遠,往往幾百米或 1 公里後便無力再跑,甚至直接放棄。「跑步教練」就是針對這種情況而設的功能。

啟動時,手錶會先詢問你過去三個月的最長跑步距離、身高、體重和性別等基本資料。接著要求你在 12 分鐘內盡力完成一次測試跑,並根據這次表現給予 1 至 10 級的評分,分數愈高代表實力愈強。之後系統會依照你的等級制定訓練課表,你跟隨課表訓練,等級會逐步提升,像過關一樣逐漸增強體能,最高達到第 10 級時,已具備挑戰全馬的實力。

與一般健身 App 不同之處在於,Galaxy Watch8 Classic 的課表是根據用戶實際狀態設計,而非僅憑速度數據去套用標準化的菜單,因此對跑步新手來說更容易適應,也更具針對性。


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▲ 接著它會要你跑 12 分鐘,然後依據你的表現給出你目前跑步的等級。

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▲ 跑步教練會列出訓練清單,每週有 4 個訓練課程,通過 4 週內的所有訓練課程後,就會升一級,然後繼續訓練下去,最終就是全程馬拉松。

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▲ 在跑步方面,Galaxy Watch 8 Classic 也支援許多進階跑步量測指標,包括心率區間、不對稱性、觸地時間、騰空時間、規律性、垂直與剛性以及最大攝氧量(VO2 Max),對於進階跑者來說是用來精進訓練的指標。

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▲ 手錶同樣也內建相當多種運動追蹤功能,並可支援 GPS L1 + L5 雙頻定位,會有更準確的定位追蹤。


健康追蹤

Galaxy Watch 在健康監測方面一向口碑不錯,而最新的 Watch8 系列再添新功能,包括「血管負荷」及「抗氧化指數」偵測。

「血管負荷」主要用來評估夜間血管系統承受的壓力,需要先連續佩戴三晚建立基線數據,之後每晚睡覺時手錶會自動偵測血管壓力負荷,並提供相關數據,幫助用戶了解血管健康狀況。這項功能對中年以上的用戶特別實用,能更清楚掌握身體狀態。

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▲ 血管負荷功能可偵測用戶血管與心臟系統的健康度。

至於「抗氧化指數」功能,則利用手錶背面的光學感應器,檢測皮膚下的「類胡蘿蔔素」含量。偵測方式相對特別,用戶需要先將手錶脫下,再把拇指放在感應器上進行測量。系統會透過演算法計算出類胡蘿蔔素的濃度,若數值偏低,用戶可透過飲食來補充,從而改善抗氧化狀況。

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▲ 測了幾次我的抗氧化指數都極低,應該要多吃點青菜了。


此外,先前 Galaxy Watch 上面的健康追蹤功能,像是心率、睡眠、心電圖、血壓、身體組成分析、AGEs 指數、壓力偵測、心率不整通知、跌倒偵測、經期追蹤等,Galaxy Watch 8 系列也都支援。

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▲ Galaxy Watch 8 Classic 有相當不錯的睡眠追蹤功能,可在睡眠時偵測血氧濃度、體溫與鼾聲,還可以根據睡眠評分得知你代表哪一種動物的睡眠模式。


電池還是要一天一充

規格上,Galaxy Watch 8 Classic 採用與 Galaxy Watch 7 系列相同的 Exynos W1000 處理器,內建 2GB RAM 與 64GB ROM;它的電池容量升級到 445 mAh,與 Galaxy Watch 6 Classic 的 425 mAh 相比有小進步,三星表示它在開啟 AOD 模式下,可提供最長 30 小時的續航力。個人使用經驗,就算把 AOD 關閉難以用滿 2 日,在第 2 天睡覺的時候可能就會自動沒電關機,如果有開 GPS 記錄運動的話會更耗電,所以觀察電量適時充電是比較好的做法,要不然就是固定一日一充。

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結語:全方位智能手錶

Galaxy Watch8 Classic 今次在延續 Classic 系列設計的同時,功能上也有明顯升級。除了新增「練跑教練」、抗氧化指數及血管負荷偵測,令運動與健康監測更全面外,系統亦換上全新的 One UI 8 Watch 介面,風格更貼近三星手機。值得一提的是,它更首次支援 Gemini,用戶可直接透過手錶操控,就像在手腕上多了一位智能助理,進一步提升全方位體驗。
 

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